SOK.by
Карта сайта | Реклама на сайте | Написать письмо

Основные разделы

Полезное и интересное  // Интересное

Почему мы толстеем? Проблемы в голове и автомобиле!

Опубликована: 19.01.2016

Давайте разбираться. В чем основная причина того, что мы толстеем?

Маленькая подвижность, чем не причина.

Сегодня нам, чтобы получить еду, не нужно часами выслеживать добычу, достаточно просто открыть холодильник и: "Здравствуй лишний килограмм!".

А благодаря автомобилю мы стали, с одной стороны мобильны, а с другой — обездвижены.

Парадоксально, но факт!

Чтобы мы диагностировали себя правильно, нужно осознать, что мозг дает нам информацию о том, что мы много двигаемся, проезжая 100 км в день и проводя 10 встреч с различными людьми, заезжая по дороге домой в магазин.

Современные люди передвигаются с большой скоростью и выполняют намного больше задач за день по сравнению со своими родителями и предыдущими поколениями.

Мозг действительно понимает, что движения было много, но ведь реально мы прошли всего 2 км за день, а хотелось бы больше.



В большинстве случаев человек за день устает не физически, а морально, т.к. целый день ездил из точки "А" в точку "Б" и так далее.

А чтобы снять усталость, человеку нужно восполнить энергию. И самый простой способ - еда!

Но организму не нужно большого количества пищи, когда нет траты физической энергии.

Однако в итоге мы едим больше, чем нужно, и из - за этого толстеем!

В следующий раз, когда вы задумаетесь над своим лишним весом, обратите внимание и на этот фактор.

Уделите хотя бы пару дней в неделю для занятий спортом. Это может быть бег, плаванье, занятия на тренажерах, борьба, аэробика и фитнес, что угодно, но это реальная физическая нагрузка.

Больше двигайтесь в тех ситуациях, когда машина вам на самом деле не нужна. Поднимайтесь без лифта на этаж, чаще заходите к коллегам в офисе, а не просто им звоните.

Почему современный человек толстеет

Будьте стройными и не забывайте передвигаться на своих ногах, а не на авто!
Источник: MozGOn

Оставьте Ваш комментарий:

Дата:28.01.2020
Имя:
Текст: * символов из максимум 1500:
Введите сумму чисел: *  Нажмите, чтобы сменить картинку
  Поля с отметкой * необходимо обязательно заполнить!
 

Новости

Получи пригласительный на две персоны на выставку!Получи пригласительный на две персоны на выставку!
Со 2 по 4 октября 2019 года в СК «Чижовка Арена» состоится событие, которое соберёт на одной площадке производителей медицинского и косметологического оборудования, специалистов-медиков, косметологов, массажистов, а также всех, кто заботится о своём здоровье и здоровье своих близких.

Посещение выставок будет интересно не только специалистам, но и всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких, хочет вести здоровый образ жизни и хорошо выглядеть. Сочетание шоу-, бизнес- и обучающих программ, новые контакты, поставщики, новинки отрасли, новые идеи, сделают мероприятие интересным для каждого. 

26-я международная специализированная выставка «МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ – 2019»26-я международная специализированная выставка «МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ – 2019»
Со 2 по 4 октября 2019 года в Минске (ул. Ташкентская, 19, СК «Чижовка Арена») пройдут международные специализированные выставки «МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ», «ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА И КОСМЕТОЛОГИЯ», «ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА. РЕАБИЛИТАЦИЯ. ОРТОПЕДИЯ».
Свои товары продемонстрируют компании-производители и поставщики медицинского оборудования, расходных и дезинфицирующих материалов, фармацевтических препаратов, мебели, рабочей одежды и инструментов для медицинских учреждений и др.
На протяжении трех дней в выставочном павильоне будет работать программа профессиональных мероприятий, в ходе которых специалисты найдут ответы на самые актуальные вопросы. 

Все новости

Партнеры

Цены

Реклама

Сотрудничество

Бренды

Полезное и интересное

Сократите свое рабочее время, отказавшись от необдуманных покупок Сократите свое рабочее время, отказавшись от необдуманных покупок
А Вы задавались вопросом: "Зачем я убиваю свое время на работе"? Раб, работа, работник, рабочий - однокоренные слова. Результат работы раба - принадлежит его хозяину, а вот результат деятельности свободного человека принадлежит ему. В этом видео предлагаются варианты, как "выдавить из себя раба", обуздав свои, зачастую навязанные обществом, потребности. 

Ультразвуковое исследование плода в МинскеУльтразвуковое исследование плода в Минске
Медицинский центр «ЛОДЭ» предлагает сделать УЗИ плода на оборудовании экспертного класса. Такое оборудование безопасно для здоровья будущей мамы и долгожданного малыша, с его помощью можно получать объемное изображение высокого качества в режиме реального времени (3/4D), также оборудование предполагает запись изображения на внешний носитель – USB-flash. 

Все статьи
Copyright © 2004-2020. SOK.by
Design & CMS by Web-EXPRESS